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2015年02月28日

「にんにく臭」に牛乳は効かない?

 新宿ライフクリニックの須田隆興先生によると

「牛乳や緑茶、コーヒーなど、胃に入れることで消臭に効くといわれる飲み物は多々ありますが、口臭が発生する仕組みを踏まえれば、いずれも効果的な対策とはいえません。口臭に悪臭をともなう『口臭症』の事例を見ても、においの原因は基本的に胃腸ではなく口腔内にあるとされています。にんにく臭の場合は、アリシンという化合物がにおいの元になっていますが、これが口のなかに滞留していることで悪臭を発しているわけです。つまり理論上、何かを飲むよりも、口腔内を完璧に洗浄することが一番の口臭対策になるんです」

確かにニンニクの匂いはきついですよね。
食べ過ぎたら、皮膚からも匂いがでるて聞いたことがあります。

それって噂だけ?

posted by ぶうぶうふうふう at 13:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月26日

金持ちだけが実践している10の習慣―偶然金持ちになる人などいない

(1)早期に始める

 古いことわざにあるように「早起きの鳥は虫を捕まえる(早起きは三文の徳)」。今回の場合は、贅沢な引退生活を送れると言うべきか。資金運用は始めるのが早ければ早いほど、その成長期間も長くなる。自営業者であれ勤め人であれ、お金を稼いでいるということは個人退職金を積み立てるチャンスがあるということで、すぐにでもそれを生かすべきである。

 幸運にも雇用主が従業員と同額を拠出してくれる退職金積立制度がある会社で働くことになったら、その資格を得られ次第、すぐに加入することを優先させなければならない。早期に引退する人と引退をあきらめる人の違いはここにあるのかもしれない。

 次の例で考えてみよう。投資した1万ドルが平均年率リターン8%で40年間運用された場合、その資産は21万7000ドル以上に成長する。ところが運用開始が10年間遅れると、2倍の2万ドルを投資しても、20万ドル超にしかならないのだ。

(2)自動引き落としにする

 金銭的な成功に関しては、自分自身が最悪の敵となり得る。やらなければいけないことを先延ばしにしたり、怠ったりしてしまう、その一方で誘惑に負けて消費しすぎてしまうというのはよくあることだ。これは、お金持ちにならないための完璧なレシピと言えよう。

(3)最大限の積み立てをする

 退職金積立制度に関しては、最初は少額から始め、限度額に達するまで毎年少なくとも1%ずつ増やすべきだと聞かされているのではないだろうか。先延ばしにしてきたのなら、たとえ少額から始めたとしても、何もしないよりはましである。

 問題は小さな努力は小さな結果しか生まないということだ。お金持ちになりたければ、本気で貯めようとしなければならない。つまりそれは、最初から限度額を積み立てるということを意味する。

(4)クレジットカードの残高を持ち越さない

 あなたの経済的自由にとって最大の脅威の1つがリボルビング式の高金利負債である。不必要な手数料や金利で数千ドルも支払うことは大きな負担となり得るばかりか、貯蓄を増やす妨げとなる。

 お金持ちになりたいのであれば、クレジットカードの残高を持ち越すという悪癖と月々の支払最低額でやり過ごそうという考え方を捨てなければならない。

(5)質素な生活をする

 気取らない控えめな人だと思っていたら、後で大金を稼いでいることを知って驚いたという経験はないだろうか。筆者には1983年で時が止まっている年配の顧客がいる。カッコ悪い茶のスーツにスニーカーという服装で、オンボロのボルボ・ステーションワゴンを運転し、40年前に購入した普通の家に住み続けている。

 ところがこの男性は、ものすごく成功した起業家で大富豪だった。彼の財産はその質素な生活のおかげでさらに増えていた。

(6)誘惑を遠ざける

 われわれの周囲には収入にそぐわない贅沢な暮らしへの誘惑があふれている。テレビ、雑誌、友人、家族、同僚、裕福な隣人などである。買って買って買いまくることへのプレッシャーから逃れることは不可能に近い。問題はそうした過剰消費が借金の山、貯蓄不足、長期的に不安定な家計を招くことが多いということだ。

(7)目的志向になる

 目標はわれわれにインスピレーション、動機、目的意識を与えてくれる。われわれの多くには、債務の返済、住宅の購入、特定の年齢での引退など、共通する目標がある。起業する、あるいは別荘を所有するという目標を持っている人もいるだろう。残念なことに、そうした目標は日々の生活のストレスによって簡単に影が薄くなり、忘れられたり放置されたりしがちである。

 目標が単に浮かんでは消える考えだと、その意味や自分の行動に与える影響は失われてしまう。これによって金銭面での悪習慣が生じると、お金持ちになるというあなたの夢は夢のままで終わってしまう。

(8)投資を学ぶ

 成功している投資家は、重要な金融概念を研究し、べき・べからずを学び、現在の傾向を把握するための時間を割いている。彼らは自分の理解力を強化、拡大するためのチャンスを生かし、日常的に金融情報を吸収できる状態に身を置いている。

 彼らを見習ってウォール・ストリート・ジャーナルを購読し、マーケット・経済専門チャンネルCNBCを視聴し、ゴシップ雑誌の代わりにフォーチュン誌を手に取り、金融専門家のツイッターをフォローすべきである。熱心なお金の研究家になれば、お金持ちになるための科学をマスターできるだろう。

(9)ポートフォリオを分散化する

 成功している投資家はすべての資金を1つまたは2つの資産に投資してはいけないということも知っている。彼らはその豊富な資金を、株式、ミューチュアルファンド、上場投資信託(ETF)、債券、不動産、収集品、新興企業など、さまざまなものに広く分散投資している。

 分散型のポートフォリオは、複数の成長源からうまく利益を上げられる可能性と、資産の1つが大暴落した場合でも経済的に破綻せずに済むという安心感を与えてくれる。

(10)金を儲けるために金を使う

 巨万の富を築くには支払うべき代償があるというのは事実だが、著名投資家のウォーレン・バフェット氏でもない限り、それは株式の銘柄選択でギャンブルをして資金を失うということではない。油断をすると、衝動、無邪気さ、特に欲や恐れといった感情は金持ちになるチャンスの深刻な妨げになり得る。

ちなみに私のモットーはお金がないのならためて買えるようになるまで待つ。

ただそれだけです。

なのでローンは利用したことがありません。

すべて一括払いです。

そのかわり、若い時はよく勉強して働きました。

今は、私達のお金が働いています。(投資ですね。株に、賃貸経営です)

幸い、夫も同じ考えだったので貯蓄の上でのストレスはゼロ。

今欲しい、我慢できない、そういう欲望があるのは不幸ですよね。

物を買う行為でストレスを発散しなくても良くなると人生新たらしいステージにはいります。

ものすごく生きて行くのが楽になりました。


参照
THE WALL STREEL JOURNAL
posted by ぶうぶうふうふう at 11:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月25日

「こんな夫がほしい」理想1位は?

●「こんな夫がほしくなる」TOP10(協力/スマートサーベイ 3つまで選択)
1位「育児に協力的な夫」(36.5%)
2位「誕生日や結婚記念日を忘れずにお祝いする夫」(33.5%)
3位「家事を嫌な顔をせずやっている夫」(32.5%)
4位「妻と手をつないで歩いている夫」(15.5%)
5位「友人や同僚の前で奥さんをほめる夫」(14.5%)
6位「妻の洋服選びにも楽しそうに付き合っている夫」(9.0%)
7位「スーパーで妻と一緒に食材を選んでいる夫」(7.5%)
8位「妻の両親と仲良くしている夫」(7.0%)
9位「妻の趣味に一緒に興じている夫」(5.0%)
9位「妻の友人と積極的に話している夫」(5.0%)
これ全部が当てはまる夫がいたらすごいですよね。

夫は、洋服選びには絶対につき合いませんね。
私も、かれがいない方が楽かも。

それから記念日,,,何時もわすれます。私もこだわらない方なので(女性としては珍しいですよね)
気になりません。

それでも後は全部クリアしているので,、感謝ですね。

結婚前は両目を開けて、結婚後は片目で見てって、昔の人がいいこと言っています。
何事も、完璧を目指さない方が楽ですよ。特に相手のあることには。。
posted by ぶうぶうふうふう at 11:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月24日

女性に多い「何もないところで転んでしまう」理由が判明! 今から気をつけて転倒事故を予防

転倒事故で亡くなる人は年間7000人を上回り、いまや交通事故を上回る勢いなのだそう。亡くなる方の多くは高齢者で、原因としては加齢による「筋力低下」や、2つの動作を同時にできない「注意力低下」などがあげられますが、若い女性にも「転びやすい」という人はいるのでは?

これは、冷え性の人は足裏が冷えやすく転倒しやすいため。足の裏にある、体のバランスをとるセンサーが、寒いとうまく働かないのです。なんでもないところでつまずいたりするのは、もしかしたら「冷え」が関係しているかもしれません。

NHK「ためしてガッテン」によると、人は段差の高さによって「上る」と「歩く」という2つの動きを使い分けているとのこと。その境界となる高さはおよそ3cmで、これより高いと「上る」、低いと「歩く」と無意識に歩き分けているそうです。「歩く」ときつま先は下がりますが、つま先が最も地面に近づいたときに一番つまずきやすくなります。つま先と床の距離は若者では1センチくらい離れていますが、中高齢者ではわずか2ミリの人も。なるほど、ちょっとしたカーペットの段差やコードにもつまずくわけです。

これを改善するには、まず足が冷えているかどうかをチェック。そして、足の血行を良くしましょう。

【足の「冷え」解消体操】
1)背もたれのあるイスや丸めた布団に寄りかかります。
2)息を吸いながら、両手を上げ、大きく背中を反らします。
3)息を吐きながら姿勢を戻します。
上半身の動きに合わせて、つま先を10回ほど上げたり下げたりしましょう。

冷え以外には、2つの動作をおこないながらでも注意力が散漫にならず、つまずかない「ながら力」を鍛えなくてはいけません。

【「ながら力」アップ体操】

1)5秒間、できるだけ“速く”“小刻みに” 足踏みをする。(5秒間で20回くらいが目安)
2)次にお題を考える。(例:野菜の名前、都道府県名など)
3)足踏みをしながら5秒間、お題に合う言葉を思いつくだけ声に出して挙げる。
足踏みのスピードが遅くならないように注意。1日に、5秒間×5〜10回を毎日、3〜6か月続けると転倒予防に効果があるとされているようです。

その他、足の筋力も大切です。今のうちから、なるべく階段を使うなど、足を使った生活を心がけましょう。

転倒して骨折、、そして寝たきりという流れが多いようです。
実は私の祖母もそうでした。

そうなる前に、日々運動してカルシウムも程よく摂取できる食事を心がけたい物です。

健康で長生き、,,努力が必要ですねえ。


参照
ネタりか
posted by ぶうぶうふうふう at 03:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月19日

「良い旦那」になる男5つの共通点


●結婚に向く男性5つの特徴
1)友人にいいことがあったとき、自分のことのように喜べる(=自分だけが一番にならない)
2)サービス業の人などに対しても、よく「ありがとう」という(=些細なことに感謝できる)
3)仕事が忙しいときでも、彼女に「5分でもいいから会おう」と提案できる(=2つのことを並行して考えられる)
4)道に迷ったとき、人に道を尋ねることができる(=人の意見を自主的に聞ける)
5)予定が狂ったときに、別の提案をすぐできる(=段取り能力がある)

●結婚に向く女性5つの特徴
1)女友達が多い(=対女性の会話と対男性の会話の違いを知っている)
2)どんな関係でも「ごめんなさい」と「ありがとう」がいえる(=他人と協力する意思がある)
3)少しKY気味(=気を回し過ぎて男性を窮屈にさせない)
4)一人暮らしのやりくりが苦ではない(=経済観念が身についている)
5)携帯電話やスマートフォンを持たずに1日生活できる(=依存心があまり強くない)

男性側の4番,道に迷った時に人に聞けない男の人ッて多いですよね。
でもこれはなんか分かるなあ。
彼女の前で自分でなんとか解決できる男で居たいんですよね、きっと。

女性の5番,,,これッて大事。
子育てでも,子供が話しかけて来ても携帯ばっかり見ているお母さん多すぎ。。
これは男の人にも当てはめたいですよね。
posted by ぶうぶうふうふう at 02:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月17日

プロがこっそり教える!「料理人が絶対に行かない」レストランの特徴4つ

東京・六本木で飲食店を2店舗営む前田朗さんに取材した、料理人が絶対に行かないレストランの特徴を4つお伝えしましょう。

■1:まな板が汚い

「店内全体の清潔感、衛生面はもちろんだけど、中でも特に気になるのは“まな板”です!

汚ないまな板で食材を切っているのを見ると……そのお店で生もの(刺身)なんて絶対に食べたくないですね」

店内をチェックしている方は多いかと思いますが、まな板をチェックするとは盲点だった方も多いのでは?

最近では厨房が見えるお店が多いので、ぜひ意識しておきましょう。

■2:食材、お酒の扱いが雑

「食材の入ったダンボールや発泡スチロール、食材そのもの、お酒などはお客様の口に入るものです。

それなのに、投げるように扱ったり、地べたに置いてあったりと、雑に扱っているのを見ると……。目につくところでそれなら、見えないところではどんなにズサンなんだろうと恐怖を感じます」

お客様を大切に思っているかどうかは、こういった点にあらわれそうですね。

■3:店長以外全員バイト

「チェーン店にありがちではあるんですが、店長以外全員バイトはいかがなものかと。

ヒドイ店では、料理人すら全員バイトの店もあるんです。

せっかくお金を払って食べたり飲んだりするんですから、プロの料理人の作った料理を食べたいし、プロのサービスを受けたいと思いませんか?」

バイトでは、調理法の観点からも、提供できる料理に限りがありそうです。

■4:料理、酒の質の低いお店

「前述のバイトばかりの店でありがちなんですが、料理のほとんどが冷凍食品だったり、出来合いだったり、セントラルキッチンで作られたものだったり……。

そういった物は保存料、添加物、聞いたこともないような薬品が入っていたりするんです。

お酒も、量産されているものはメチルアルコールや添加物が入っていることが多く、カラダにもいいわけがない。やっぱり、作り手の顔や思いが伝わるお店に行きたいですね」

外食で知らずに添加物をたっぷり摂取しているとしたら……できれば避けたいですよね。

でもまな板がきたないとか綺麗とか,外からチェックできないのが残念ですよねえ。
参照
WooRis
posted by ぶうぶうふうふう at 04:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月14日

夫婦の秘密


ちょっと怖い嬉しい?事実です。

米ウェイン州立大学の心理学者アーネスト・エイベル氏が、120枚の夫婦の写真を使って実験を行っています。
エイベル氏が用意した夫婦の写真は実は、120枚のうち半分が本当の夫婦、もう半分は夫婦を演じさせたダミーの男女でした。

この写真を用い、両者の風貌がどのくらい似ていると思われるかアンケート調査を実施したところ、本物の夫婦の写真は約47%が“似ている”と答えたのに対し、
ダミーの写真のそれは約41.5%にとどまったそうです

う〜ん、よく熟年夫婦の顔は似ていたり,性格も似た者夫婦という言葉があるように生活しているうちに似て来るのかと思いましたが、

実は


人の顔の形が大きく変わることはありません。
これは後天的に顔が似通ってくるわけではなく、もともと顔の造作に共通点があるからこそ、惹かれ合って夫婦になったと考える方が自然なんですよ、、とのことです。


なるほどねえ。。
posted by ぶうぶうふうふう at 05:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月13日

見抜けなかった妻の本性TOP10

●結婚するまで気付かなかった「妻の困った性格」

ワースト10
(協力/スマートサーベイ 3つまで選択)

1位「片付けが下手」(30.5%)
2位「キレやすい(ヒステリック)」(29.0%)
3位「気まぐれ、気分屋」(15.5%)
4位「カネ使いが荒い(お金にルーズ)」(14.5%)
5位「心配性、ネガティブ思考」(13.0%)
5位「無神経」(13.0%)
7位「しつこい、執念深い」(12.5%)
8位「神経質・潔癖症」(10.5%)
9位「嫉妬深い、ヤキモチ焼き」(9.0%)
10位「優柔不断」(8.5%)

ちなみに、11位以下もご紹介すると、以下の通り…

11位「甘えん坊(さびしがり)」(6.5%)
12位「見栄っ張り」(5.5%)
13位「欲張り、欲深い」(4.0%)
13位「内気、引っ込み思案」(4.0%)
15位「臆病、気が弱い」(2.0%)
確かに全部嫌ですよね。

何時も夫と言っているのですが、一緒に住みたくて結婚したのだから、お互いが気持良く生活できるように努力するのをわすれてはいけないということ!

空気のようで,いて当たり前になると配慮が薄れて来ますよね。それはいけません〜!!

そうです、親友に接するようにすべきなのです。


え?家族なのに気を使うのって?

それが嫌なら独り住まいがいいでしょうね。
参照R25
posted by ぶうぶうふうふう at 06:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする